Parfois, plus rien ne va, on a plus de courage en nous, nos
problèmes nous prennent la tête !
Souvent, nous nous sentons coupable de ne se concentrer que
sur nos problèmes et soucis.
A tel
point que cela peut devenir un effort pour nous de faire les choses
quotidiennes comme laver la vaisselle, préparer un bon repas, repasser ou
autres taches de la vie.
Y a-t-il un moyen de surmonter ces sentiments qui nous
maintiennent vers le bas et qui nous empêche de faire les mille et une choses
qui nous attendent ?
Quel est le moyen pour se remettre en selle sur le plan
émotionnel et arriver à prendre du recul ?
Un moyen infaillible pour se différencier de nos problèmes
est de cesser de se concentrer sur soi-même et de se mettre à la place d’un
autre et de ses besoins à lui(elle).
Il
y a tellement de personnes qui ne reçoivent aucune bonté ni une réponse à leurs
soucis ; beaucoup de personnes ont besoin de savoir qu’ils comptent pour
quelqu’un et qu’on pense à eux, qu’on s’en soucie.
Vous pouvez
prendre du recul avec vos problèmes et vous remontez le moral en même temps !
Concentre-toi sur les autres car la bonté apporte du
bonheur.
Comme nous avons vu avec la vidéo sur la thérapie du
bonheur, faire du bien aux autres, c’est aussi se faire du bien à soi-même !
5 conseils de bonté pour vous motiver à faire un
pas vers l’autre et ainsi changer le monde et vous-même !
1) Tout le monde a besoin d’amitié (même vous)
Passez un après-midi avec quelqu’un que vous connaissez et
qui est seul et passez plus d’une heure avec cette personne. Prenez des notes en rentrant pour ne pas
oublier ce qu’il vous a dit et retournez la voir régulièrement, vous serez
devenu(e) sa bouée de sauvetage.
2) Dites à un enfant qui n’a pas confiance en lui ou qui se
sent mal aimé ou qui ne se sent pas important, qu’il est une personne
importante, envoyez lui une carte ou un sms régulièrement et si vous savez ce
qui le passionne, envoyez-lui des articles sur le sujet. Cela va développer sa confiance en lui, vous
pouvez aussi lui envoyer des histoires pour enfants qui développent et
construisent leur confiance en eux.
Montrez lui que vous vous inquiétez car imaginez combien il va reprendre
confiance en se sentant ‘spécial’ et en recevant de la bonté.
3) Pratiquez le partage.
Partagez des fleurs ou légumes de votre jardin (moi j’offre des
confitures faites maison) et partagez avec une personne âgée qui ne sait plus
faire son jardin ou un ami ou voisin dans le besoin et dites simplement, je
vous l’offre juste..parce que..comme ça..
4) Correspondre avec quelqu’un par courrier ou par
mail. Il est si facile d’envoyer un mail
et cela peut faire une différence dans la vie de quelqu’un. Ou consacrez deux heures par semaine pour
visiter une maison de soins (home pour enfants, pour personnes âgées ou enfants
malades ou orphelinat.
5) Faites une collecte de bons cadeaux, par ex dans votre patinoire,
bowling, parc d’attraction ou autres..
Demandez de vous donner des coupons gratuits que vous pourrez partager
avec les enfants qui ont tellement besoin de savoir que quelqu’un se soucie d’eux
et qui ont besoin d’un peu de chaleur.
On a constaté que les actes délictueux ou plus graves encore
sont réalisés par des personnes qui n’ont jamais cru qu’ils comptaient pour
quelqu’un…
Un seul de ces cinq points est juste un acte mais qui peut avoir
un impact sur la colère ou la tristesse
d’une personne qui évoluera grâce à votre amitié et reconnaissance du fait qu’elle
existe, tout simplement !
